Description:

《原子习惯》（Atomic Habits） - 詹姆斯·克利尔（James Clear） 

适合谁：希望培养好习惯、提升工作和生活效率的员工。 

内容：强调通过微小习惯的积累实现大改变，适合忙碌的职场人士。 

工作启发：可用于养成每日核对库存的习惯或优化打单流程的细节。 

分享点：如何通过“1%改进”让工作更高效，同时保持个人成长。

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善用“复利”效应，让小小的原子习惯利滚利，滚出生命的大不同！

天天细微改变，会累积成巨大差异，这就是原子习惯的惊人力量！

本书作者詹姆斯‧克利尔在高二的一场棒球赛中意外被球棒击中脸，严重受伤，甚至被实施人工昏迷。经过好几个月的治疗，虽然痊愈出院，可以重新踏上球场，后来也进入大学棒球队，却只能坐在板凳席，几乎没有上场机会。

然而，在头部严重受伤之后的第六年，他被选为他所就读大学的最佳男性运动员，并且入选ESPN的全美明星阵容——整个美国仅有33人获得这项殊荣。

从运动生涯几乎结束，到入选全美明星阵容，甚至在毕业时获得学业方面的总统奖章，他是怎么做到的？一切只因他认识且善用了“原子习惯”的力量！

◎有效建立永久良好习惯的系统化“行为改变四法则”

虽然知道习惯很重要，但你经常为了自己的坏习惯苦恼，想要戒除却力不从心？或者，你想养成好习惯，却老是半途而废？其实，问题不在你身上，而是你遵循的行为改变系统出了问题！