徐国峰
Language: Chinese
“告别瞎跑，这本书重构你的跑步认知！” 徐国峰以Garmin总教练与姿势跑法专家的双重身份，将十余年训练经验凝练成这本“跑者数据指南”。 从最大摄氧量、触地时间到燃脂区间，书中通过10个核心章节拆解跑步关键指标，让每个跑者都能建立“自知之明”，找到专属突破路径。
Description:
“告别瞎跑，这本书重构你的跑步认知！” 徐国峰以Garmin总教练与姿势跑法专家的双重身份，将十余年训练经验凝练成这本“跑者数据指南”。 从最大摄氧量、触地时间到燃脂区间，书中通过10个核心章节拆解跑步关键指标，让每个跑者都能建立“自知之明”，找到专属突破路径。